ในนิวยอร์กซิตี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้แนะนํารายการเคล็ดลับสําคัญ 10 ประการที่ครอบคลุมซึ่งมุ่งเป้าไปที่การส่งเสริมการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีในหมู่ประชาชนทั่วไป. แนวปฏิบัติดังกล่าวมุ่งเน้นไปที่แง่มุมต่างๆ ของชีวิตประจําวันที่อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสําคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวม.เคล็ดลับแรกเน้นถึงความสําคัญของโภชนาการที่สมดุล. อาหารที่ประกอบด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไร้ไขมันหล...มากกว่า