การเตรียมตัววิ่งมาราธอนเป็นความพยายามที่ท้าทายแต่คุ้มค่าซึ่งต้องอาศัยการวางแผนและความทุ่มเทอย่างพิถีพิถัน. ผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญจากนิวยอร์กซิตี้เน้นย้ําถึงความสําคัญของแนวทางที่ครอบคลุมซึ่งรวมเอาการปรับสภาพร่างกาย โภชนาการที่เหมาะสม และการเตรียมพร้อมทางจิต.สิ่งสําคัญของการฝึกวิ่งมาราธอนคือการค่อยๆ เพิ่มระยะทางในการวิ่ง. ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส John Doe กล่าวว่า "จําเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร...มากกว่า