การอภิปรายเมื่อเร็วๆ นี้ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญกําลังตั้งคําถามถึงความเชื่อที่มีมายาวนานว่าการนอนหลับแปดชั่วโมงต่อคืนเป็นปริมาณที่เหมาะสม. การอภิปรายที่กําลังดําเนินอยู่นี้ได้รับความสนใจจากประชาชนทั่วไปที่ปฏิบัติตามแนวปฏิบัตินี้มายาวนาน.นักวิทยาศาสตร์การนอนหลับที่มีชื่อเสียง ดร. John Wright จากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กเน้นย้ําว่าปริมาณการนอนหลับที่ต้องการอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคล. 'สิ่งสําคัญคือต้องเ...มากกว่า