การดื่มน้ําให้เพียงพอเป็นปัจจัยสําคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี. แม้ว่าการดื่มน้ําถือเป็นสิ่งสําคัญ แต่การนําผลไม้ที่อุดมด้วยน้ํามาผสมในอาหารก็สามารถช่วยให้คุณชุ่มชื้นได้เช่นกัน. ที่นี่ เราจะสํารวจผลไม้ห้าอันดับแรกที่มีปริมาณน้ําสูงสุด ซึ่งให้ทั้งความชุ่มชื้นและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย.แตงโมติดอันดับต้น ๆ โดยมีปริมาณน้ําประมาณ 92%. แตงโมเป็นที่รู้จักในด้านรสชาติที่สดชื่น เป็นแหล่งวิตามิน A, B6 และ C ที่...มากกว่า