Jet lag หรือที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่า circadian desynchrony ยังคงเป็นสถานการณ์ทั่วไปสําหรับนักเดินทางที่ข้ามเขตเวลาต่างๆ อย่างรวดเร็ว. เนื่องจากการเดินทางระหว่างประเทศบ่อยขึ้น การทําความเข้าใจสาเหตุของเจ็ทแล็กจึงมีความสําคัญอย่างยิ่ง.Jet lag เกิดขึ้นเนื่องจากการเดินทางระยะไกลอย่างรวดเร็วทําให้นาฬิกาภายในร่างกายหรือจังหวะการเต้นของหัวใจหายไป. นาฬิกาชีวภาพนี้ตั้งอยู่ในสมอง ควบคุมวงจรการนอนหลับ...มากกว่า