โยคะ ซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติโบราณที่มีต้นกําเนิดในอินเดีย ได้รับความนิยมไปทั่วโลก และกลายเป็นส่วนสําคัญของกิจวัตรด้านสุขภาพสมัยใหม่. การปฏิบัตินี้ซึ่งรวมถึงท่าทาง การทําสมาธิ และเทคนิคการหายใจ ได้รับการยกย่องในการเสริมสร้างสุขภาพจิตและร่างกาย.ความนิยมของโยคะที่เพิ่มขึ้นทั่วโลกเป็นผลมาจากประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย. บุคคลจํานวนมากจากหลากหลายอาชีพหันมาเล่นโยคะเพื่อบรรเทาความเครียดและความชัดเจนทางจิตใจ....มากกว่า