การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นเป็นสิ่งจําเป็นสําหรับร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง. วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทําเช่นนี้คือการบริโภคผลไม้ที่มีปริมาณน้ําสูง. ผลไม้ที่อุดมด้วยน้ําไม่เพียงแต่ดับกระหาย แต่ยังให้วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จําเป็นอีกด้วย. ในบทความนี้ เราจะสํารวจผลไม้ 5 อันดับแรกที่มีปริมาณน้ําสูงสุดเพื่อช่วยให้คุณมีข้อมูลในการตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารของคุณ.จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรข...มากกว่า