การรวมผลไม้เข้ากับอาหารประจําวันของคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ. ผลไม้เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่จําเป็น ซึ่งสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สนับสนุนการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และยังลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด. ตั้งแต่แอปเปิ้ลไปจนถึงกล้วยมีผลไม้นับไม่ถ้วนให้เลือกแต่ละชน...มากกว่า