เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสําคัญสําหรับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ. ด้วยการเพิ่มขึ้นของโซเชียลมีเดีย จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับแนวคิดเรื่องความสมบูรณ์แบบ แต่สิ่งสําคัญคือต้องจําไว้ว่าทุกคนมีการเดินทางที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง. การจัดลําดับความสําคัญของการดูแลตนเองและการตัดสินใจเลือกสุขภาพที่ดีอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสําคัญต่อสุขภาพจิตและร่างกาย.หนึ่งใ...มากกว่า