การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการถือเป็นสิ่งสําคัญในการรักษาระดับพลังงานและสนับสนุนสุขภาพโดยรวม. อาหารเช้าเพื่อสุขภาพเป็นเชื้อเพลิงที่จําเป็นสําหรับร่างกายในการทํางานอย่างเหมาะสม และสามารถช่วยเพิ่มสมาธิและผลผลิตได้. หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันใหม่คือรับประทานอาหารเช้าที่มีผลไม้ให้บริการ เช่น กล้วย.กล้วยเป็นแหล่งสารอาหารที่จําเป็น เช่น โพแทสเซียม วิตามิน และไฟเบอร์. น...มากกว่า