อาหารทะเลเป็นอาหารหลักในอาหารหลายชนิดทั่วโลกและด้วยเหตุผลที่ดี. ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย. ตั้งแต่ปลาแซลมอนที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 ไปจนถึงกุ้งไขมันต่ํา มีอาหารทะเลประเภทหนึ่งที่เหมาะกับทุกรสนิยมและความต้องการด้านอาหาร. ในบทความนี้ เราจะสํารวจตัวเลือกอาหารทะเลยอดนิยมและประโยชน์ต่อสุขภาพ รวมถึงตัวเลือกอาหารทะเลที่ยั่งยืนสําหรับมื้ออาหารที่ปราศจากความ...มากกว่า